Gastritis podrazumijeva upalu želučane sluznice i jedna je od najraširenijih bolesti probavnog sistema. Zasigurno se može reći da je bolest modernog doba jer usko je vezana za stil i način života, posebno ako smo izloženi stresu i lošim prehrambenim navikama.
Gastritis može biti neugodan zbog upale, odnosno oštećenja želučane sluznice. Ako uzmemo u obzir malo genetike, malo pogrešne ishrane i puno stresa, a o alkoholu da i ne govorimo, s vremenom će se naša sluznica oštetiti i nastat će gastritis.
Sadržaj
Gastritis uzroci
Gastritis može biti uzrokovan infekcijom, iritacijom, autoimunim poremećajem ili povratom žuči u želudac (žučni refluks). Infekcije mogu biti virusne i bakterijske. Iritacije mogu biti prouzrokovane lijekovima (najčešće antiupalni lijekovi i acetilsalicilna kiselina), alkohol, pušenje, kroničnim povraćanjem. Ukoliko se gastritis pojavi iznenada i prođe u kratkom vremenu radi se o akutnom gastritisu, dok kronični gastritis traje duže vrijeme.
Više je uzroka gastritisa, a najčešći su:
- infekcija bakterijom Helicobacter pylori (H.pylori)
- pretjerana konzumacija alkohola, nikotina ili kofeina
- određeni lijekovi najčešće (acetilsalicilna kiselina i lijekovi protiv bolova)
- poremećeni imunološki sistem
- ljuti začini
- vrlo kisela hrana
- stres
Uzroci akutnog gastritisa su alkohol, otrovi ili jaki fiziološki stres. Akutni gastritis često je povezan sa ozbiljnom akutnom bolešću (zatajenje bubrega, jetre, opekotine, sepsa, prijelomi)
Kronični gastritis može biti uzrokovan dugotrajnijom iritacijom zbog upotrebe nestereoidnih antiupalnih lijekova (NSAID), infekcije bakterijom Helicobacter pylori, pernicioznom anemijom, autoimunim poremećajem, degeneracijom stjenke želuca usljed starosti ili dugotrajnom iritacijom sluznice zbog povrata žuči u želudac, Crohnova bolest, bakterijske i virusne infekcije.
Gastritis simptomi
Simptomi gastritisa se javljaju postepeno, u početku se uglavnom zanemaruju, a oboljeli pribjegavaju konzumaciji lijekova protiv bolova, a s obzirom da i sami lijekovi mogu doprinijeti progresiji bolesti, pa simptomi postaju izraženiji i tegobe veće.
Simptomi su različiti ovisno o tipu gastritisa. Kod akutnog gastritisa simptomi su novi i obično ne traju dugo, ali kod kroničnog gastritisa simptomi su dugotrajniji i muče duže vrijeme, mjesecima, čak i godinama. Općenito govoreći, osobe s gastritisom imaju poremećaj probave i nelagodu u gornjem dijelu trbuha.
Najčešće se javlja i nadutost, žgaravica, žarenje i bol u predjelu prsa, otežano probavljanje hrane, mučnina i povraćanje, povraćanje krvi, tamna stolica, gubitak apetita, podrigivanje i štucanje.
Zbog hlapljenja želučane kiseline prema gore, često su prisutni problemi sa sinusima, grlom, kašljucanjem, pa čak i raznim kožnim problemima. Ako kiselina jako iritira sluznicu jednjaka i usne šupljine, razvit će se ezofagitis tj. upala jednjaka, a sluznica usta i jezika bit će bijela, s naslagama, nelagodom i peckanjem jezika.
Akutni i hronični gastritis
Gastritis se može podijeliti na akutni i kronični.
Akutni gastritis
Akutni gastritis nastaje naglo i liječi se brzo. Mogu ga izazvati ozljede, bakterije, virusi, stres, začinjena hrana i neki lijekovi. Nekad se akutni gastritis može izliječiti odgovarajućom prehranom i izbacivanjem alkohola, bez dodatnih lijekova. Osoba se uglavnom žali na gubitak apetita, tamna stolica, mučnine, povraćanje, osjećaj sitosti.
Kronični gastritis
Kronični gastritis označava upalu želučane sluznice, a simptomi koji se najčešće pojavljuju je žarenje u želucu, mučnina, povraćanje, nadutost, podrigivanje i žgaravica. Kronični oblik gastritisa se dijeli u tri grupe: erozivni, neerozivni i posebni tipovi. Uzroci erozivnog tipa mogu biti različiti lijekovi, alkohol, kao i traume želučane sluznice. Dok je neerozivni najčešće uzrokovan infekcijom bakterije Helicobacter pylori. Kod kroničnog gastritisa najbitnije da osoba obrati pažnju na prehranu. Npr. ako osoba ne jede duže vrijeme, bol može biti jača, a i sami izbor namirnica može aktivirati gastritis.
Gastritis pravilna prehrana
Pravilna prehrana igra veliku ulogu u liječenju gastritisa. Prije svega potrebno je pratiti ritam svog tijela i voditi računa o namirnicama koje teže podnosite.
Ne preskakati obroke, jesti redovito do 3 uravnotežena obroka dnevno, piti dovoljno vode, smanjiti unos kafe, posebno ne konzumirati kafu na prazan želudac.
Preferirati kuhanu i pirjanu hranu u vlastitom soku, potpuno izbaciti pohanu, prženu i pečenu hranu. Izbjegavati brzu hranu (fast food), pekarske proizvode. Koristiti kruh od cjelovitih žitarica.
Izbjegavati jaku i začinjenu hranu, posebno izbjegavati industrijske začine i koncentrate, umjesto toga koristiti biljne začine.
Ne preporučuje se konzumiranje alkohola, sokova, posebno gaziranih, cigarete.
Izbjegavati konzervirane i dimljene namirnice, ukiseljeno povrće, industrijski pripremljenu hranu (smrznuta jela). Pripremajte svježe namirnice dostupne u određeno doba godine.
Preporučuje se jesti najviše četiri porcije voća dnevno (jabuke, banane, kruške, grožđe, kivi, dinje). Voće ne jesti odmah iza obroka, jer se voće brzo probavlja, a još ne probavljeni obrok prije će usporiti i probavu voća, te može doći do fermentacije voća i do probavnih smetnji.
Izbjegavati neke vrste voća, citruse (narandža, mandarina, limun, grejp, limeta- zbog kiselosti).
Kod povrća nema nekih ograničenja, osim da je bolje jesti bar malo kuhano na pari, a ne sirovo.
Savjetuje se konzumirati biljno mlijeko, kao i domaći jogurt i svježe sireve s niskim udjelom masnoće.
Izbjegavati konzumiranje papra, majoneze, octa, margarina, kao i kolače s mnogo nadjeva.
Kako liječiti gastritis prirodnim putem
Gastritis može liječiti i prirodnim putem, najčešće su to prirodni čajevi i tinkture od ljekovitih biljaka. Navest ćemo neke od njih koji vam mogu pomoći u prirodnom liječenju gastritisa:
*Pelin je odlična biljka za želučane probleme, posebno kod grčeva u želucu, crijevima, katara želuca, proljeva, zatvora, prevelike kiseline u želucu, pritiska i osjećaja boli. Dnevno možete piti šoljicu do dvije čaja od pelina i maksimalno do sedam dana. Malu količinu (1 žličicu) prelijte u jednu šolju vode i neka odstoji desetak minuta, procijedite i popijte. Uvijek pripremajte svježe napravljen čaj.
*Đumbir je jedan od najboljih prirodnih lijekova za želučane probleme jer ublažava mučnine, smanjuje upalu sluznice, pomaže kod slabe probave, vjetrova, manjka apetita i drugih gastrointestinalnih tegoba. Uzimajte ga u manjim količinama, posebno kod akutnog gastritisa. Možete koristiti svježi ili sušeni đumbir. Kod svježeg dva do tri puta jedna žličica soka, a kod sušenog do 2 grama.
Sladić ima snažno antiupalno dejstvo, ugodnog je okusa, te efikasno pomaže u smanjivanju ili uklanjanju gastritisa, boli u želucu, žgaravice i nadutosti, čak i zacjeljivanje sluznice.
Kurkuma je najljekovitiji začin na svijetu. Kurkumin djeluje protuupalno, potiče stvaranje žuči, poboljšava probavu, smanjuje prekomjerno lučenje želučane kiseline i štiti želučanu stjenku.
Konzumirajte po pola kašičice u čaši vode prije obroka.
Aloe vera za želudac
Aloe Vera je čudo od biljke. Ova biljka je bila poznata još prije 5000 godina u Indiji gdje se koristila u ayurvedi i bila je poznata kao hrana koja liječi i donosi dugovječnost. Odlično djeluje kod mnogih bolesti, a posebno blagotvorno djeluje na zacjeljivanje sluznice želuca.
Smatra se da je za to zaslužan aloctin, koji smanjuje želučane sokove i želučane lezije, te pomaže bržem zacjeljivanju. Aloe Vera gel svojim sastavom omogućava saniranje jednjaka i želučane ovojnice koji su pogođeni gastritisom. Ima antibakterijsko i antiupalno dejstvo, poboljšava probavu. Regulira djelovanje simboličkih bakterija, smanjuje gljivice, normalizuje ph stolice. Sok Aloe Vere prodire kroz stjenke probavnog trakta, ispire štetne bakterije i čisti crijevne resice od naslaga što umanjuje upale i povećava apsorpciju hranjivih materija. Pun je vitamina, aminokiselina, minerala, enzima koji blagotvorno djeluju na cijeli probavni sistem.
Gastritis prirodni lijek
Aloe Vera gel je zasigurno jedan od najdjelovotvornijih napitaka za probleme sa gastritisom. Bez obzira o kojem se gastritisu radi, akutni ili kronični, Aloe Vera gel i prirodni suplementi Active Pro-B Forever Living, Forever Bee Propolis, Aloe Blossom Herbal Tea, pružit će veliko olakšanje i potpuno zaliječenje oštećene sluznice i nestanak gastritisa.
Aloe vera gel 99.7% čisti gel iz središta biljke Aloe Barbadensis Miler (najljkovitije Aloe), bez konzervansa, stabilizovan uz 0.3% vitamina C iz papaje koji služi kao konzervans.
Aloe Vera gel je suplement (dodatak ishrani) koji nam služi kao pogonsko gorivo da obnovi naše ćelije, regeneriše organe, smanji nadutost, otkloni grčeve, reguliše probavu i želučanu kiselinu.
Blagotvorno djeluje na cijeli probavni sistem, a posebno na smirivanje upaljene sluznice želuca.
Forever Active Pro-B najbolji probiotik na tržištu, naselit će dobre bakterije i uspostaviti balans u crijevnoj mikroflori, time regulisati probavu, a samim tim smanjiti želučane tegobe.
Forever Bee Propolis najdjelotvorniji prirodni antibiotik koji ima protuupalno i antibakterijsko dejstvo, smanje tegobe kod upaljene sluznice. Sadrži čak 500mg propolisa po jednoj tableti.
Aloe Blossom Herbal Tea čaj od cvijeta aloe. Ima umirujuće dejsvo, poboljšava varenje, smiruje tegobe kod čira na želucu, smanjuje grčeve, gasove, nadimanje, smiruje upale. Za više informacija i adekvatne preporuke javite nam se na broj telefona 061 799 625
